答案

A

解析

對于人想要保持自己的健康的話，每天要攝入適當的鹽，這也是我們大家都能夠去明白的。同時如果說在每天的食用過程之中，鹽的攝入量超過了一定的數量的話，那也是讓我們大家都感覺到非常不好的事情。所以這也就告訴了我們對于每天的食鹽攝入量最好不要超過六克，才是非常重要的事情的

擴展知識

食鹽的主要成份是氯化鈉，其中39%是鈉，61%是氯化物。當這兩種化合物在人體內形成一種溶液后，就分解成為鈉和氯離子，分別發揮著不同的作用。鈉離子能維持人體全身血液容量和細胞滲透壓，以及神經與肌肉的正常興奮和應激性；能激活人體肌肉收縮等多種功能。氯離子則可幫助調節人體的酸堿平衡，生產胃酸和激活淀粉酶，這對于生命是極為重要的。