為了保障事情或工作順利、圓滿進行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇一
本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課余生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與；于此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的班級氛圍。
二、活動時間：
20xx年3月17日星期四，下午3：00——5：00
三、活動地點：
西區體育場
四、動負責人：
三班班委
五、活動內容：
1、100米敏捷測試
2、200米耐力敏捷性測試
3、三級跳遠
4、立定跳遠
5、乒乓至準
6、100米三足協同跑
7、跳繩接輪
8、拔河比賽
六、活動要求：
1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備；
2、所有同學到時要簽到
3、比賽期間注意安全
4、穿運動衣、運動鞋
5、沒人至少參加三項
班委記錄成績，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項目。
七、活動獎項：
參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品
八、活動策劃人：
三班文娛委員
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇二
一、活動目標
為進一步提高xxx學校安排學生的.身體素質，改善師生精神風貌，增強學生們凝聚力和榮譽感，全面實施陽光體育活動。定于20xx年4月13日下午，在學校操場開展春季運動會。
二、會前準備
1.3月上旬確定比賽項目
2.3月中下旬加強項目練習
3.4月6日至4月11日各班準備班牌
4.4月13日下午正式比賽。
三、比賽項目
1.男、女4×110米接力賽
2.低年級一分鐘跳繩比賽
3.中年級男、女分組拔河比賽
4.高年級投擲板球比賽
5.高年級440米跑比賽
6.教師拔河比賽和一分鐘跳繩比賽
四、活動流程
（一）入場儀式
1.運動員入場
2.升國旗，奏國歌。
3.宣布比賽正式開始
（二）進行比賽
（三）頒獎
（四）校長致閉幕詞
（五）活動結束
五、人員分工
總負責：
負責人：
主持人：
裁判：
場地布置：
安全急救：
獎狀書寫：
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇三
一、活動口號：陽光、快樂、健康
二、活動目的：為全面貫徹落實學校體育工作條例，培養學生良好的體育鍛煉習慣，增強全體學生體質，提高團隊合作意識，創設文明、和諧的校園文化生活，展現我xx小學學生健康、活潑的形象。
三、活動時間：20-年4月30日上午7：30-11：30下午14：00-16：50
四、活動地點：xx小學校園內
五、參加對象：xx小學全體師生
六、組織領導及分工：
1、領導小組：
組長：xxx（學校校長）
副組長：xxxxxxxxxxx
成員：全體班主任和科任教師
2、具體分工：
xxx：擔任總指揮，對本次運動會方案進行審核。
xxx：制定本次運動會活動安全預案，負責本次運動會安全。
xxx：負責活動的設計和規劃，運動會的籌備，活動程序設計、安排及解釋。
xxx：運動會各項比賽成績的收集及統計。
xx：開閉幕式。學生活動準備，維護安全秩序，
xx：會場布置。場地設計。
xx：后勤保障；比賽用體育器材。
xxx：開閉幕式主持，（大會播音）。
-：檢錄員。
xxx：做好活動的照相攝像。
3、運動會裁判員：（具體按排見附表）
各班班主任：以本次運動會為契機，加強本班學生身體素質鍛煉。在運動會中組織本班學生參賽和負責本班學生活動安全。
七、學生要求
1、遵守大會各項規定，遵守學校紀律，聽從裁判老師指揮。
2、運動員要賽出水平，賽出風格，尊重對手，尊重裁判，準時出場參賽，勝不驕，敗不餒，互相學習，團結友愛。凡有運動員嚴重違規或弄虛作假者，均取消比賽資格。
3、觀眾隊伍遵守大會時間，整齊，可以烘托比賽氛圍但不影響比賽的進行，觀眾席布置合理，氛圍好。
4、各班同學要保持場地清潔衛生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結束后，各班派專人打掃清潔衛生。
八、比賽項目：
1、低年級段：（一、二年級）
個人項目：1分鐘跳短繩，立定跳遠，2分鐘夾彈珠，沙包擲遠。
2、中年級段：（三、四年級）
個人項目：30米往返跑，一分鐘跳繩，立定跳遠，1分鐘仰臥起坐，2分鐘夾彈珠。
集體項目：沙包擲準、紙衣迎面接力、接力賽、原地跳長繩、袋鼠夾球跳，兩人三足。
3、高年級段：（五、六年級）
個人項目：30米往返跑，一分鐘跳繩，立定跳遠，1分鐘仰臥起坐、投籃球，2分鐘夾彈珠，乒乓球比賽。
集體項目：沙包擲準、紙衣迎面接力、接力賽、原地跳長繩、袋鼠夾球跳、兩人三足。
九、比賽項目說明：
個人項目：
（1）立定跳遠。比賽辦法：按立定跳遠的規定動作，每人跳三次，取成績最好的一次。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（2）1分鐘跳短繩。比賽辦法：1分鐘內跳的個數決定前三名。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（3）沙包擲遠。比賽辦法：可采用原地或助跑的形式將沙包擲出（沙包出手前后腳不可越過投擲線，否則視為犯規），每人投三次，取成績最好的一次。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（4）夾彈珠。比賽辦法：分設兩張桌子，相距3米，一桌碗里放50粒彈珠，用筷子在2分鐘內時間往另一桌空碗里夾，最終以數量多少決定名次。3獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（5）30米往返跑。比賽辦法：個人以籃球場長一邊為起點，全力跑到對面變現再返回起點，按用時多少取前三名。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（6）投籃球。比賽辦法：站在投球線，腳尖不能踏線，每人連續投10個球，按投中個數多少取前三名。（如有并列按個數前三者每人加投5個球）
獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（7）擲實心球。長度在30米以上的平整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。獎勵辦法：按照比賽成績前三各獲得3、2、1等獎。
（8）1分鐘仰臥起坐。比賽辦法：參賽者在墊上仰臥，腿彎曲90度左右，兩腳放在墊子上，雙手交叉抱在頭后，裁判用兩手按住參賽者的腳面或腳踝。獎勵辦法：按1分鐘做的次數取前三名，各獲得3、2、1等獎。
（9）乒乓球比賽。比賽辦法：分組比賽，每局七個球，三局兩勝淘汰賽，最后決出前三強。獎勵辦法：按照比賽成績前三名各獲得3、2、1等獎。
集體項目：
（1）沙包擲準（集體項目）參賽人數：每班4名同學（2男2女）比賽辦法：將一個正方形分成9個小正方形，小正方形由1—6分值的正方形和3個空分值的正方形組成。比賽隊員在規定位置向大正方形投擲沙包，人投3次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
（2）紙衣迎面接力（集體項目）比賽人數：每班6名同學（3男3女）比賽辦法：將一張a4白紙放在胸前，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起放在胸前繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，如此循環，每人跑一次，用時最少的隊獲勝。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
（3）袋鼠夾球跳（集體項目）參賽人數：每班4名同學（2男2女）比賽辦法：每個隊員用雙腿夾住球（籃球），然后以跳躍方式前進到達終點，然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，最先完成的隊伍獲勝。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
（4）原地跳長繩（集體項目）參賽人數：每班8名同學（男女不限）比賽辦法：兩名隊員搖繩。6名隊員站成一排原地跳繩，2分鐘內跳的多少決定名次。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
（5）接力賽：4人為一組，長度為30米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
（6）兩人三足（集體項目）參賽人數：每班名學生（男女不限）
比賽方法：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為30米。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好后繼續比賽；如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點（綁腿繩自備）。將學生分成人數相等四隊進行，各隊內部進行組合，兩人一組合，兩人的其中一只腳以絆腳繩絆綁在一起，在起點處開始出發，以最后一組合完成練習為止，以最短時間完成練習的隊為勝。獲勝班級加5分，未獲勝班級加3分。
十、錄取名次與獎勵辦法
1、單項比賽：各組單項取前三名；評體育道德風尚獎六名，每年級一名。
2、集體比賽：團體獎按積分評出一、二、三名，另設立5個活動組織獎以資鼓。
3、獎勵辦法：單項比賽前三名給予獎勵（獎狀）；團體賽給1、2、3名頒發獎狀；其他班級頒發組織獎。
十一、其他事宜
1、各項目負責的裁判老師組織比賽項目，并進行記錄，將最后成績送到劉曉曄老師處；
2、活動期間各班主任負責本班學生安全，嚴格加強學生管理，嚴禁學生違反活動秩序；
3、若比賽項目在時間上不發生沖突，
請各老師積極幫助其他比賽順利完成。
4、根據活動需要，各位教職工必須做好安排的臨時工作，確保活動順利進行。
5、班主任教師要指導運動員賽前做好充分的準備活動，并做好參賽運動員體檢，不合格不能參賽；
6、運動員必須掌握要領，裁判員要認真負責，有序參加比賽；
7、裁判員按大會要求準時到位，公正準確、嚴肅認真。運動員按時參加比賽，比賽后迅速退場。.學校行政、少先隊進行最后頒獎儀式。
十二、報名辦法
本著全面參與的原則，每班每人可參加1-3個單項比賽，可以兼報集體項目的比賽。各班主任務必于4月15日以前把參加各項比賽的學生定好并把名單交上。
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇四
一、活動名稱：
__學院春季運動會
二、活動目的：
為了讓材料學院的運動健兒有展示自我的舞臺，旨在突出運動會的全民參與性和團隊合作性，培養師生積極參與、團結協作、友誼第一、比賽第二的體育精神，體現材料學院師生的熱情、活力與奮進，增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
三、活動口號：
團結、奮進、拼搏
四、活動宗旨：
促進交流，強身健體，增強班級凝聚力，構建和諧校園。
五、主辦單位：
__學院
六、承辦單位：
__學院學生會體育部
七、活動時間：
20__年_月_日
八、活動地點：
北院大操場
九、參賽對象：
1、本屆運動會主要以團隊為競賽單位，以。個班組成一個團隊參，一共分出 個團隊進行比賽。
2、其中大一年級共15個班，大二年級共 個班，大三年級共 個班，共計 個班。
十、比賽項目：（以實際參賽項目為準）
_月_日上午：
徑賽：男子組：100米，20__，400米，800米，1500米
女子組：100米，20__，400米，800米， 田賽：鉛球（男子），跳遠 月 日下午：
徑賽：
男子組：400米欄， 4×100米接力
女子組：400米欄， 4×100米接力
田賽：跳高，三級跳遠
趣味運動會：綁腿跑 拔河比賽（擬定）
十一、報名方式：
1、要求：
在報名表中須填寫清楚各參賽隊領隊和隊長姓名、聯系方式，隊員的姓名和學號，田賽、徑賽每隊每項限報名3人（各隊中每班必須有人報名，否則視該隊棄權），每人最多可報3項（接力除外）。
2、報名方式：
由各個團隊選出一名負責人 月 日 前上交名單。
3、表隊構成：
每個代表隊須指定1名領隊（建議為班長），一名隊長（建議為體育委員）。領隊負責隊伍與學生會主辦單位之間的溝通，隊長負責本隊比賽事宜。各隊的必選項目原則上不得在比賽過程中臨時報名及臨時替換參賽人員。如參賽運動員有特殊情況棄權或須更換運動員，該隊領隊務必在比賽前一小時以書面形式報告學生會主辦單位（報告書必須由輔導員老師簽字核實）。
各隊的必選項目原則上不得在比賽過程中臨時報名及臨時替換參賽人員。如參賽運動員有特殊情況棄權或須更換運動員，該隊領隊務必在比賽前一小時以書面形式報告學生會主辦單位（報告書必須由輔導員老師簽字核實）。
十二、積分方法：
1、個人項目取每一個項目的前8名，依次積分為9、7、6、5、4、3、2、1。
2、團隊項目（如4×100）取每個項目的前6名，依次積分為16、12、8、6、4、2。
獎項設置和處罰
獎項：運動員的前6名依次頒發獎狀，團隊項目的前6名一個隊一張獎狀。總積分排名前五的代表隊，按成績頒發獎狀以及獎金。
處罰：凡弄虛作假，冒名頂替和嚴重違規者，經學生會查實，取消該隊員名次及所在隊的全部獎項（該獎項指團隊獎項）。
精神文明獎評選辦法：
精神文明建設是運動會的一個重要組成部分，為了賽出水平，賽出風格，培養同學們積極參與、團結協作、友誼第一、比賽第二的體育精神，在征求意見和民主討論的基礎上，現擬定本次運動會精神文明獎評選辦法。
1、評選范圍及名額：
凡參加本屆運動會的所有參賽學生代表隊都有資格申報、參評，精神文明獎共評出兩個代表隊。已經獲團體獎的隊不在體育道德風尚評選之列。
2、評選條件：
（1）開幕式和閉幕式的表現（20分）：服從指揮，入場準時，服裝整潔，隊列整齊，朝氣蓬勃，精神面貌良好。不參加入場式無評選資格。參加閉幕式的人數每班不得少于該班級總人數的90%。
（2）運動員場上表現（20分）：努力拼搏，勇創佳績，尊重裁判，尊重其他選手，遵守比賽規則和賽場紀律，準時參加比賽，有良好的體育道德風尚。嚴重違規違紀，無理取鬧，對裁判不禮貌者，取消評選資格。
（3）觀眾文明觀賽（20分）：遵守賽場紀律，服從執勤人員指揮，不得爭搶觀看位置。班級啦啦隊組織好，氣氛活躍熱烈。文明鼓動，不亂呼口號，不亂起哄。觀眾和運動員不得投擲飲料瓶、飯盒、紙屑等物，保持看臺和賽場整潔衛生。
（4）各參賽隊伍的比賽成績：比賽成績作為參考條件之一，若其他條件相同，則首先評定比賽成績較低者。
（5）獎勵：頒發獎狀。
（6）本評定辦法的最終解釋權屬于學生會。
3、評選辦法：
由社團部和調研部負責以上評選條件的采集。主席團負責監督與最后的統計與審核
十三、注意事項：
1、所有參賽隊須嚴格遵守大會的各項規定，服從大會的統一指揮。
2、各代表隊領隊上午須帶隊于8點20分前在總簽到處簽到；下午各代表隊領隊須帶隊于14點前在總簽到處簽到。
3、遵守比賽時間，按時檢錄，參賽。比賽開始前十分鐘檢錄不到者以棄權處理，該項目計零分。
4、運動員參賽應著合適比賽的服裝，不得穿皮鞋或拖鞋進入場地。
十四、運動會安全規則：
1、各代表隊應加強對師生員工的管理和教育，精心組織好本單位人員觀看比賽和參加比賽。
2、師生員工應嚴格遵守賽場紀律和各項規章制度，聽從執勤人員的指揮，自覺維護賽場秩序。
3、非參賽人員嚴禁以任何借口進入比賽區。不聽勸阻者扣單位團體總分5—10分。
4、參賽運動員應冷靜對待輸贏，自覺服從裁判，尊重裁判，遵守競賽規則。
5、嚴禁向運動場投擲飲料瓶、雜物。嚴禁觀眾之間、運動員之間出現相互謾罵、攻擊和不文明行為。
6、凡違反上述規定者，該單位不能評為精神文明單位和獲得精神文明獎。對情節嚴重者，還應追究有關人員的責任。
十五、運動會工作分配
體育部主要負責運動會前的準備工作，如運動會報名、運動員訓練、秩序冊的制作，確保運動會能如期順利地舉行，主席團協助體育部負責運動會期間各部門的工作分配和協調工作。運動會期間各部門的分工如下：
工作名稱
負責部門
負責人 備注 運動會報名；秩序冊的制作；時間表制作；運動員檢錄
體育部
運動會廣播稿收集整理、計數統計；播音 文藝部藝術團
運動會飲水、必需物品購置（醫療） 生活部
運動會桌椅租借、歸還、擺放；準備院旗、獎狀、桌布等物品 辦公室 體育部
召集學生會所有男干事
運動會成績收集、抄寫、登表；寫獎狀 秘書處
運動會宣傳海報、展板；運動會成績大表繪制；運動會場地整體布置（美觀方面） 運動會音響設備租借、歸還、調試；照相
外聯部 記者團
照相是采集運動會期間的精彩瞬間，感人畫面；借、還音響時叫某幾個部門的男干事協助
運動會期間的監督工作（裁判，運動員，觀眾） 三檢
運動會期間考勤，觀眾場地劃分，入場式策劃
體育部
考勤結果納入精神文明的評獎
運動會贊助項目
外聯部
運動會精神文明隊考核，評比采集 科創部
嚴格按照考核辦法收集
運動會賽場清潔，運動員服務工作 三檢查
出動學院青年志愿者，如校運會上那樣做一定的清潔工作
配合辦公室工作，跑鞋租用，入場式策劃
文藝部 藝術團
協調各部門工作
主席團
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇五
一.活動意義：增強學生體育素養，鍛煉學生體質。
二.活動主題：高一八班運動會
三.組織機構：八班班委
四.活動時間及地點：xx年4月30日，xx中學
五.活動對象：高一八班學生
六.活動內容：運動會入場式，運動會
七.工作安排：
1. 通知衛生委員張冉冉、燕新怡于4月25號之前檢查清掃工具是否齊全，如不齊全，通知生活委員購買，并在運動會開始之前提醒她們帶好清掃工具：垃圾桶、垃圾袋，笤帚，簸箕；
2. 生活委員王國驕、張修平于4月25號或26號（周六周日）到超市購買以下運動會必備商品：巧克力兩盒，礦泉水兩箱（如果清掃工具不齊全，購買）；
3. 班長屈樂達在4月30號之前看好天氣預報，并提前通知同學多穿或少穿衣服。同時通知運動員帶好運動服，以便更好地參加比賽。在29日說清運動會的注意事項（帶板凳等）；
4. 宣傳委員王xx制作運動員的序號牌；
5. 體育委員蔣xx找時間組織同學們練隊
6. 體育委員蔣xx組織同學到指定地點集合
7. 副班長張xx與體委共同維持紀律
8. 體育委員蔣xx依分別提醒男、女運動員參加比賽
9. 班長屈樂達在比賽過程中為同學們拍照，記錄班級情況。并安排同學在長跑比賽結束后接應參加長跑項目的運動員中。在運動會全程督促同學們保持衛生并維持紀律。
備案：（如遇惡劣天氣，運動會不能正常舉行）：
1. 通知同學們在30日有可能會下雨，并做好在教室里上課的準備；
2. 將星期四的`課表抄在黑板上；
3. 將買好的巧克力和礦泉水按人數分發給同學們。
學校春季運動會活動方案 學校秋季運動會活動方案篇六
一、活動背景：
東風灑雨露，會人天地看。道由白云盡，春與青溪長。在此春暖
花開日，草長鶯飛時，為活躍校園文化氛圍，響應構建和諧校園的號召，宣傳貫徹大學生強身健體，給更多的同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好的發展社團文化，更好的服務廣大的同學，特開展此次形式靈活多樣、難度系數低、參與度廣的春季趣味運動會。這將是一場腦力與體力、個性與團結的體育大聚會。我們中心希望借此提高學生綜合素質，為學生搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。同時我們中心希望通過此次活動給全院各社團提供一個相互交流相互學習的機會，以此達到全院各社團相互團結的目的。
二、活動目的：
1、響應構建和諧校園的號召，活躍校園文化氛圍，宣傳貫徹大學生強生健體。
2、融娛樂與運動中，讓廣大同學在得到身體鍛煉的同時更能夠釋放自我，健康心理。
3、給各學院心理自助中心提供一個相互交流相互溝通的平臺，在輕松和諧的氛圍里提升組織內聚力。
三、活動對象：
xx學院各個社團
四、活動時間：
x月x日上午9：00——11：00
五、活動地點：
xx籃球場
六、活動準備：
1、前期宣傳：
（1）xx策劃部做前期策劃書，并于x月x日將各策劃書副本發給xx主任團以及其他各部，以方便大家交流安排工作。
（2）xx宣傳部、策劃部負責通知全院各社團。
2、活動中期：
（1）中心各部門分別負責一個比賽項目并在梅苑籃球場分區進行（輔導咨詢部：瘋狂保齡球；秘書部：瞎子背瘸子；編輯部：掌上明珠；宣傳部：戶外尋寶；心靈部落：默契大投籃；策劃部：相濡以沫接力賽），活動開展前要求各部門詳細了解自己部門負責的活動細則，掌握活動的裁判標準，關于具體項目的開展，可由各部門自由發揮。
（2）比賽進行時文法心理自助中心全體部員負責維持現場秩序，保護參賽選手安全，防止意外發生。裁判公平、公正，不能故意偏袒參賽任一方。
3、活動后期：打掃比賽場地，整理會場，發放獎狀。
七、參賽方式：
全院各社團組隊參賽（人數為x-x人）
八、參賽規則：
（1）各項比賽同時進行，各院參賽隊可自行安排各項比賽參賽人員。
（2）比賽實行累計積分制，共設團體獎六名（一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名），單項獎六名。（注：單項獎是專為各項比賽中表現突出的個人所設）
（3）各社團可以自由選擇參賽項目，任何一項比賽參賽次數不限，但是只有第一次參加的比賽成績被記入記分卡，此后再玩，成績不再記入記分卡。
（4）各社團成員在所有賽項中得到的積分加起來即為該隊的總積分，團體獎將根據各隊的總積分來決定。（注：各隊可以有選擇的參加賽項，即可否參加賽項一樣多，各社團在各單項比賽中所得的分累加即全部參加，也可以部分參加。不過，最后算總積分不考慮是為該社團的總積分）
（5）各賽項根據具體情況不同，由負責該活動的xx中心的＇部門靈活處之。
九、具體活動：
1、掌上明珠
1）比賽方法：每輪比賽4個代表隊參加，每隊4人，各隊成員相距1米，進行傳遞乒乓球接力。抽簽決定哪四個隊一組參加
比賽。每輪比賽的獲勝者進入決賽。決賽第一名到第四名積分按照7、5、3、1來記分。
2）道具：四件軍訓外套，4個乒乓球，16副乒乓球拍
3）詳細規則：各隊接力賽的第一人在裁判宣布開始后，先原地轉三圈，然后用乒乓球拍顛著乒乓球傳遞給下一個。途中不允許用手碰球，若途中球掉了，從球落地處重新顛起球繼續。當第三個人快跑到第四個人的時候，在第三個人到達規定地點時，第四個人，穿外套，然后第三個人將球傳遞給第四個人，第四個人顛球依次跑過第三個、第二個人，將球傳遞給第一個，此時，比賽結束。首先完成的隊伍獲勝。
2、瞎子背瘸子
1）比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊2人，一男一女或兩男兩女。每隊分別站在起點上，背的人作“瞎子”用紗布蒙住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊預備時，
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4隊一起向終點跑去。起點與終點距離50米，中間設置若干障礙物。
2）道具：四條能遮住眼睛的布條，若干椅子作障礙物，口哨
3）詳細規則：賽前由裁判檢查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。檢查完畢，裁判發令，開跑。跑的過程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布條或故意將布條弄松以至于可以看清路途，則被判為犯規，取消比賽資格。途中“瘸子”若從“瞎子”的背上掉下，則要在原地重返“瞎子”的背上。若“瘸子”從“瞎子”背上掉下3次以上（不包括3次），則被判為零分。
3、戶外尋寶
1）比賽方法：各院心理自助中心派一個人參加比賽。所有參賽者同時尋寶，不分先后。首先，各參賽者從裁判那里聽一個提示，然后根據提示去尋找下一個提示，一步步接近寶藏。最先尋得寶藏者獲勝，比賽結束，獲勝者積5分。
2）道具：一些寫有提示的小紙條，一些標識
3）詳細規則：各隊參賽者獨立去完成探寶任務，不得兩三個參賽者組隊去尋寶。每到一處提示點，共有16個提示紙條，參賽者只能選擇其一，不能全部打開。每處提示點附近有一裁判監督。違者視為自動放棄比賽。禁止同院心理自助中心成員協助，違者亦視為自動棄權。
4、相濡以沫接力賽
1）比賽方法：每組比賽由三隊參加，每隊四人。各隊成員雙手背后，相距2米左右，前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位隊友處，將杯中的水倒在隊友咬住的空杯子中，以此類推。最后根據杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名記5分，第二名記3分，第三名記1分。根據到達終點的時間長短分出1、2、3。第一名記2分，第二名記1分，第三名記0.5分。然后將分數累加即為各隊此項比賽的分數。（此項比賽限制時間為10分鐘，超過十分鐘未到達終點者，兩項記分均為零。）
2）道具：一次性塑料杯，水
3）詳細規則：只有第一個開始者的杯中是有水的，參賽者在向其隊友倒水的過程中不能用手。中途水完全灑完的的隊伍，若是這一輪的冠軍還沒產生，可以從斷了的人那里重新再在其杯中倒水接力（注：是在前一位傳遞者杯中倒水，使其從新向后一位隊友倒水）。但是，即便此隊后來居上贏得冠軍，第一名原規定的得分減去一分為該隊的最終成績。
5、默契大投籃
1）比賽方法：每組比賽三隊（暫定）同時參加，每隊兩名參賽選手參賽。比賽開始，各隊一名選手手持一個筐，站在距另一名選手10米開外，另一名選手背對同伴手持網球向后投，投入筐中多者取勝。
2）道具：筐（或放雜物的筒若干）、網球30個左右
3）詳細規則：接球者可以在雙腳固定在所規定的圈子內以任何方式去接球。球從筐中彈出的不算。投球者也必須在規定地點投球，否則即便得分也無效。投進一個球0.5分。
6、瘋狂保齡球
1）道具：若干裝有水的瓶子，若干籃球，
2）比賽方法：每輪比賽四隊同時參加，抽簽決定組合情況。每隊派一人參賽。參賽者在裁判宣布開始后，閉上眼睛轉三圈。然后以投保齡球的方式投球，擊倒瓶子最多者獲勝，進入決賽。決賽第一到第四名的積分按照7、5、3、1來記分。參賽者必須以球近乎貼于地面的要求投球，禁止參賽者用球砸瓶子使之倒下，違者記零分。
注：以上六項比賽，負責各項比賽的心理自助中心的各部可根據具體情況做相應的調整，更改。即，此策劃僅為參考，各項具體的一些細則可能會做相應調整。不過，比賽當天，各社團參加各項比賽前，各項比賽負責人都會再做相關說明。
請各社團提前20分鐘到場有序簽到，領取記分卡。
八、經費預算：
獎狀10元
其他30元
合計：40元
